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Bei X-Step heißt Gesundheitssport: ein individuell zugeschnittenes Trainingsprogramm. Das Angebot richtet sich an Menschen, die vorbeugend ihre Gesundheit stärken oder schon vorhandene Erkrankungen positiv beeinflussen möchten. Die Beratung sowie die Betreuung wird ausschließlich von geschultem Personal wie Diplom-Trainern oder Physiotherapeuten durchgeführt. Gesundheitssport bedeutet Training zur Prävention von Haltungsschäden und Rückenproblemen. In einer Zeit in der jede/r Dritte an Rückenproblemen leidet ist Prophylaxe, körperliche Fitness, der Erhalt und die Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates für jeden Menschen sehr wichtig.