Über X-Step
Es beginnt mit einem X. Hinzu kommen Spaß, Training, Entspannung und viel Power.
X-Step bewegt Menschen von 5 bis 88 Jahren
Unser Ziel ist es, Menschen zu bewegen. Ob Tanzkurse, Kampfsport, Akrobatik oder Entspannung pur. Bei uns ist jeder richtig, der den Alltag hinter sich lassen will. Das macht uns zu mehr als nur einem x-beliebigen Sportstudio.
X-Step ist eine Trainingschule, die durch ihre Atmosphäre und Angebotsvielfalt einzigartig ist. Neben unseren vier Bereichen Tanz, Kampfsport, Flexibility und Gesundheit steht das Wohlbefinden der Mitglieder im Mittelpunkt. Wir lassen den Alltag vergessen – Bewegungsurlaub in der City. Körperliche und geistige Gesundheit stehen bei uns an erster Stelle. Mit netten Menschen in entspannter Atmosphäre Sport zu treiben, ist der Weg und das Ziel gleichermaßen. Egal, ob Spaß an der Bewegung oder leistungsorientiertes Training, wir haben für jeden den richtigen Kurs.
Die familiäre Atmosphäre auf 640 m² macht Lust auf Urlaub und lässt den Alltag schon beim Umziehen vergessen. Unsere Schule besteht aus vier Trainingsräumen und einem Kraftbereich. Die Holzschwingböden sorgen für ein gelenkschonendes Training. Ballettstangen, Matten und der Gerätebereich bieten beste Vorraussetzungen für jede Sportart.
Unsere X-Step Räume
Studio 1
Studio 1
Trainingsfläche 120 m² (12 m x 10 m)
Musikanlage (CD-Player MP3-Anschluss)
Holzschwingboden nach DIN
10 m Spiegelwand
getrennte Duschen, Umkleideräume und Toiletten
Studio 2
Studio 2
Trainingsfläche 45 m² (9 m x 5 m)
Musikanlage (CD-Player MP3-Anschluss)
Holzdielenboden
7 m Spiegelwand
Dimmbares Lichtsystem
getrennte Duschen, Umkleideräume und Toiletten
Studio 3
Studio 3
Trainingsfläche 90 m² (13 m x 7 m)
Musikanlage (CD-Player & MP3-Anschluss)
Holzschwingboden nach DIN
15m Balettbarren
10 m Spiegelwand mit Vorhang
60 m² Mattenfläche zum auslegen, Aufhängung für Sandsäcke
getrennte Duschen, Umkleideräume und Toiletten
Studio 4
Studio 4
Trainingsfläche 90 m² (13 m x 7 m)
Musikanlage (CD-Player MP3-Anschluss)
Mattenboden
6 m Spiegelwand
getrennte Duschen, Umkleideräume und Toiletten
Cafeteria
Cafeteria
In unserer Cafeteria kannst du vor und nach deinem Training entspannen, mit anderen Mitgliedern plaudern, sowie kalte und warme Getränke gnießen. Für die Stärkung zwischendurch bieten wir kleine Snacks zum Verkauf.
Kraftbereich
Kraftbereich
Mitglieder haben die Möglichkeit während der Öffnungszeiten kostenfrei in unserem Kraftbereich zu trainieren.
Unsere Räume kannst du mieten: mail@x-step.de
unser X-Step Team
Gesamtes Team
Office & Desk
Tanzkurse
Fitness & Beweglichkeit
Kampfsport
Kids & Teens
Holger
CEO I Kapitän
Jenny
CEO I Cantienica I Pilates I Zumba®
Meine Leidenschaft für’s (Salsa-) Tanzen brachte mich 2007 zum Unterrichten. Ich liebe es zu teilen, was mich begeistert
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Alice
Tribal Fusion
Alice Bloom ist mehrfach zertifizierte Lehrerin und Tänzerin in verschiedenen Stilen des Orientalischen Tanzes. Sie kam bereits in
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Amanda
Kontorsion | Stretching
Amanda Heumann ist eine leidenschaftliche Artistin und Gymnastin mit dem Schwerpunkt Luftring, Kontortion, Hair Hanging und Rhythmischer Sportgymnastik.
mehr
Benedikt
Akrobatik
Benedikt hat seine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Schon als Kind lief er auf Händen und wollte alles lernen,
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Bettina
Wirbelsäule
Christian
Taekwondo
Christian Grosch besuchte sein erstes Taekwondo-Training Anfang der 1990er Jahre als Uni-Sport und trainiert seit 2008 bei X-Step.
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Evelyn
Pole
Evelyn Weinzettl, Bühnentänzerin und Poleakrobatin, wurde in Österreich geboren und genoss eine umfangreiche Ausbildung an mehreren renommierten Tanz-Akademien.
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Felix
Pilates | Yoga
Immer auf der Suche nach neuen körperlichen und geistigen Impulsen durch andere Bewegungskünste hat Felix 2012 über Pilates
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Frank
Kali Eskrima
Frank Stolzenburg ist in Berlin geboren und hat als Trainer B Leistungssport mehr als 35 Jahre Erfahrung in
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Helen
Dancehall
Mit Helen Slabko- besser bekannt als 'Ms. Helen‘ - lernt ihr von einer echten Dancehall Queen!
Helen ist
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Iree
Dancehall
Iree, kurz für Claire Irene Künzel, bedeutet auf Jamaican Patois so viel wie "nice/pleasent" (dort geschrieben "irie"). Der
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Isabel
Jazz Fusion
Isabel hat ihr Diplom zur Bühnentänzerin an der ‚Iwanson School of Contemporary Dance‘ erhalten. Ein Leben ohne Tanz
mehr
Jarred
Ballett | Jazz
Balletttänzer, Choreograf und Trainer - Jarred R. Bailey kommt aus New York, wurde an der School of American
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Julia
Yoga
Yoga ist für mich Meditation in Bewegung – konzentriert geführt und doch intuitiv und
flexibel. Vom Denken ins Spüren
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Juliane
Jazz
Seit ihrer abgeschlossenen Tanzausbildung arbeitet Juliane als freischaffende Künstlerin für verschiedene Projekte. Aufgrund ihrer Vielfältigkeit als Tänzerin konnte
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Karin
Wirbelsäule
Karin ist zeitgenössische Tänzerin, Choreografin und Tanzlehrerin. In ihrem Wirbelsäulentraining mischt sie Übungen zur Entspannung und Beweglichkeit, zum
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Katherine
Reggaeton
Katherine kommt aus Chile und ist seit über 10 Jahren professionelle Tänzerin. Sie hat in Chile, Argentinien und
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Kevin
HipHop Teens
Kevin Michael ist Tanz-Lehrer/ Choreograph
mit Leib und Seele und das merkt man auch an
seinem Unterrichtsstil.
Sein Unterrichtskonzept ist logisch
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Lea
Jazz | Pole
Lea Fierke ist Choreografin, Pole Artistin, Künstlerin und Trainerin zugleich. Sie bringt verschiedene Tanzstile direkt auf die Bühne,
mehr
Leni
TwerXout®
Bereits als Teenager konnte sich Leni für Tanzen, Musik und Rhythmus begeistern. Mit 14 Jahren wurde sie Mitglied
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Luise
Kontorsion | Stretching
Luise ist Mezzosopranistin und Kontorsionistin. Sie studierte in Holland und in Berlin (UdK). Die Mischung aus Gesang und
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Lulu
Afro Fusion
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Mary
Pole
Mary hat ihre Schauspielausbildung und Artistentraining u.a. in London und Berlin absolviert und unterrichtet seit 2005. Derzeit absolviert
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Mendibi
HipHop | House
Mendibi begann im Alter von drei Jahren zu tanzen. Seine Mutter, eine professionelle Ballettlehrerin in London, und sein
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Michel
Zumba®
Mit ZUMBA® als Teilnehmer begann Michel bereits 2013, als Trainer selbst betreibt er es seit 2017. Was ihn
mehr
Nastia
Booty Therapy®
Als lizenzierte Booty-Therapy-Instruktorin teilt Nastia ihre Leidenschaft für die therapeutische Freude am Tanzen. Sie ist immer in Bewegung
mehr
Nego
Capoeira Kids
Ich bin Marlon Torriente aus Kuba, aber im Capoeira werde ich „Nego“ genannt. Seit 15 Jahren praktiziere ich
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Nils
Akrobatik
Nils ist Akrobat und Zirkusperformer und kommt ursprünglich aus Bonn. Schon während der Schulzeit stand er mit verschiedenen
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Paula
Contemporary
Seit Paula Pröbrock 2018 ihren Bachelor of Dance in Education an der ArtEZ Danceacademy in Arnhem (NL) absolvierte,
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Sabina
Akro Kids
Mit meinem 9. Lebensjahr habe ich die Liebe zum Turnen entdeckt. Es hat mir so viel Spaß gemacht,
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Sahar
Lady HipHop | Reggaeton
Anfang 2000 fing sie an mit Hip Hop Tanz. Unter etlichen Tanzrichtungen
und Stilen, wie z.B.:Streetdance, Reaggaton & Jazzdance,
mehr
Sascha
Selbstverteidigung
Shosha
Kontorsion | Stretching
Shosha Lilienthal ist eine multidisziplinäre Künstlerin, Choreografin für Artisten und Luftakrobatin. Sie ist Sängerin in einer Band und
mehr
Tabea
Hau den Sack
Tabea findest du einen Großteil des Tages beim Sport. Ob eine feurige Einheit beim Muay Thai, CrossFit und
mehr
Touro
Capoeira