Cantienica

Kraftvolle Leichtigkeit durch CANTIENICA®

Die CANTIENICA®-Methode ist ein therapeutisch hochwirksames Haltungs- und Bewegungskonzept, das dir eine präzise Anleitung für den anatomisch-gesundheitlich optimalen Gebrauch deines Körpers gibt. Beim CANTIENICA®-Training kommen Kraft und Schönheit von innen: Die gezielte Aktivierung und Vernetzung der skelettnahen Tiefenmuskulatur verleiht dir eine kraftvolle Kernstabilität, die dir im Alltag zu mehr Leichtigkeit verhilft. Die nachhaltige Auf- und Ausrichtung der Knochen befreit die Gelenke und löst Verspannungen. Fehlhaltungen und krankmachende Bewegungsmuster können so nachhaltig korrigiert bzw. präventiv vorgebeugt werden. Die Methode ist schonend und fordernd zugleich, sie verlangt die volle Aufmerksamkeit für deinen Körper. Dafür kannst du aber auch kleine Körperwunder erwarten: Schon nach kurzer Zeit wirst du dich aufrechter, geschmeidiger, kraftvoller, leichter – und schöner fühlen!

Die Liste der Beschwerden, die durch die Cantienica®-Methode verhindert, gelindert oder sogar geheilt werden können, ist lang:

 

  • Fehlhaltungen aller Art: Skoliose, Hohlkreuz, Rundrücken, Beckenschiefstand, O- und X-Beine...
  • Folgen von Fehlhaltung und Muskelschwäche: Arthrose, Osteoporose, Gelenkbeschwerden, Verspannungsschmerzen, Fußdeformationen
  • Organsenkungen, Prolaps, Erschlaffung der Beckenbodenmuskulatur
  • Kopfschmerzen, Migräne, Depressionen

Cantienica® ist für Männer und Frauen jeden Alters und Gewichts geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

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Dieser Kurs gehört zur Flatrate: 
  • 1 Erfahrung: 0
  • 2 ab 6 Mon.
  • 3 mind. 1.5 Jahre
  • A All Levels
  • K Kinderkurse
  • J Jugendkurse
  • R Rehasport

Zeiten

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Trainer

Jenny
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Jenny

Durch meine Pilates-Ausbildung bei der Europäischen Sportakademie Brandenburg im Jahr 2013 wurde in mir eine neue Leidenschaft entfacht: Die Konzentration auf das tiefenmuskuläre Zusammenspiel - die innere Stabilität und Vernetzung des Körpers erweist sich als absolut bereichernd und rundet meinen ganzheitlichen Ansatz ab.

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Durch meine Pilates-Ausbildung bei der Europäischen Sportakademie Brandenburg im Jahr 2013 wurde in mir eine neue Leidenschaft entfacht: Die Konzentration auf das tiefenmuskuläre Zusammenspiel - die innere Stabilität und Vernetzung des Körpers erweist sich als absolut bereichernd und rundet meinen ganzheitlichen Ansatz ab.

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Durch meine Pilates-Ausbildung bei der Europäischen Sportakademie Brandenburg im Jahr 2013 wurde in mir eine neue Leidenschaft entfacht: Die Konzentration auf das tiefenmuskuläre Zusammenspiel - die innere Stabilität und Vernetzung des Körpers erweist sich als absolut bereichernd und rundet meinen ganzheitlichen Ansatz ab.

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Durch meine Pilates-Ausbildung bei der Europäischen Sportakademie Brandenburg im Jahr 2013 wurde in mir eine neue Leidenschaft entfacht: Die Konzentration auf das tiefenmuskuläre Zusammenspiel - die innere Stabilität und Vernetzung des Körpers erweist sich als absolut bereichernd und rundet meinen ganzheitlichen Ansatz ab.

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*Für die Teilnahme an einer Probestunde berechnen wir dir einmalig 7 EUR. Darin enthalten ist ein Erfrischungsgetränk deiner Wahl an der Bar.