Neu - Faszientraining mit Marcella

Faszientraining - mach deine Faszien flexibel, elastisch, fest und belastbar!

(Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst)

Yoga und Pilates waren gestern. Heute ist Faszientraining.

Was ist Faszientraining? Faszien an sich umhüllen die Muskeln. Sind die Faszien durch falsche Ernährung und einseitige Bewegung verklebt, ist auch das Körperempfinden eingeschränkt.

Durch das gezielte Training im Kurs werden die Faszien gelockert und die Leistungsfähigkeit wird gesteigert. Ein kontinuierliches Faszientraining beschleunigt und bestärkt nachhaltig und ganzheitlich die Gesamtvitalität des Körpers.

Die Wissenschaft beschäftigt sich zur Zeit sehr viel mit den Faszien des Körpers. Mittlerweile wird ihnen eine weitaus größere Rolle bei Schmerzsyndromen zugeschrieben, als noch vor einigen Jahren. Aus diesem Grund ist Faszientraining als Präventionssport mehr als geeignet. Durch regelmäßiges Faszientraining beugt man chronischen Rückenschmerzen und faszialen Erkrankungen wie Fersensporn, Nacken – und Kopfschmerzen vor. Die Inhalte unseres Faszientrainings basieren auf den Eigenschaften, die ein gesundes Fasziennetz haben sollte. Unsere Faszien müssen flexibel, elastisch, fest, belastbar und geschmeidig sein. All diese Fähigkeiten können trainiert werden.

Jeden Mittwoch um 17:00 Uhr mit Marcella

 

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