Neu! - Mobility Training ab 4. Sept

 

Sitzende berufliche Tätigkeit, einseitige Haltung und zu wenig Bewegung führen schnell zu Verkürzungen und schmerzhaften Bewegungseinschränkungen.

Das Mobility Training wirkt dem mit abwechslungsreichen Übungen entgegen. Nach einer Haltungs- und Bewegungsschulung werden komplexe Dehnungsübungen und aktive Mobilisationstechniken vermittelt. Stabilisierende Kraftübungen komplettieren das Übungsprogramm. Der Kurs ist abwechslungsreich und innovativ, macht viel Spaß und führt zu spürbar mehr Beweglichkeit und Stabilität.

Probiere es aus – du wirst begeistert sein!

 

ab 4. September jeden Mittwoch 20:00 Uhr mit Anna

 

 

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