Neu! - Mobillity Training

 

Sitzende berufliche Tätigkeit, einseitige Haltung und zu wenig Bewegung führen schnell zu Verkürzungen und schmerzhaften Bewegungseinschränkungen.

Das Motion Workout wirkt dem mit abwechslungsreichen Übungen entgegen. Nach einer Haltungs- und Bewegungsschulung werden komplexe Dehnungsübungen und aktive Mobilisationstechniken vermittelt. Stabilisierende Kraftübungen komplettieren das Übungsprogramm. Der Kurs ist abwechslungsreich und innovativ, macht viel Spaß und führt zu spürbar mehr Beweglichkeit und Stabilität.

Probiere es aus – du wirst begeistert sein!

 

ab 13 März jeden Mittwoch 20:00 Uhr mit Anna

 

 

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