Neuer Kurs Yoga

**Aufgrund der großen Nachfrage**

Ab sofort: Neuer Kurs Yoga jeden Freitag 17:00 Uhr

In unserem Hatha Yoga Kurs bei X-Step stehen das Ankommen im Körper und das Erspüren der Atmung im Vordergrund. Wir werden vertraut mit einfachen und wirkungsvollen Körperhaltungen und leichten Bewegungssequenzen aus dem Yoga.

 Beim Yoga entwickeln wir körperliche Kraft und Beweglichkeit genauso wie geistige Konzentrationsfähigkeit. Das Ergebnis ist die Förderung innerer Ruhe und Gelassenheit. Richtiges Atmen, Dehnen und Entspannen bauen Stress ab und sorgen außerdem für Fitness und Ausgeglichenheit. All das wird sich positiv auf Deine Lebensfreude auswirken.

Jeden Freitag 17:00 Uhr mit Felix

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