Rehab classes
X-Step helps you to stay healthy. The goal is physical fitness as a prerequiste for an ongoing, holistic wellbeing. Soon you will be fit and healthy with our rehab classes.
You rehab takes place in a modern atmosphere at X-Step in Berlin.
Over the years we created a sophisticated course system of back therapy training within a normal training atmosphere at X-Step in Berlin where all rehab, preventative and ather athletes work out together.
Everyone can benefit from this open class system and improve their health.
Get your personal workout plan:
If you received a prescription from your physician for rehabilitation sports, arrange an appointment with our physiotherapist and start your rehab!
Rehabilitation sports can:
- be a balance between your professional and sporting life
- be suitable for pain relief
- stabilize damaged structures
- strengthen the musculature of the trunk
- improve your coordination and mobility
- improve body perception
- motivate and are fun
All this and much more is rehabilitation sports at X-Step in Berlin.
Read more
Sign up for a trial lesson
- 1 experience: 0
- 2 6+ month
- 3 1.5+ years
- A all levels
- K children's class
- J teen's class
- R rehab class
Times
Marcella
Marcella
Marcella
Bettina
Bettina
Aya
Marcella
Marcella
Marcella
Marcella
Bettina
Bettina
Aya
Marcella
Marcella
Marcella
Marcella
Bettina
Bettina
Aya
Marcella
Marcella
Marcella
Marcella
Bettina
Bettina
Aya
Marcella
Marcella
Marcella
Marcella
Bettina
Bettina
Trainer
Marcella
Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.
Marcella
Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.
Marcella
Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.
Bettina
My credo: In my classes - to me it is important to know why I am doing what and to feel what is happening to my body in that moment. The main goal is that the students feel better mentally and physically after working out.
Bettina
My credo: In my classes - to me it is important to know why I am doing what and to feel what is happening to my body in that moment. The main goal is that the students feel better mentally and physically after working out.
Aya
I'm a freelance dance voice and sound performer , choreographer and teacher, based in Berlin.
I received my Pilates certificate from "wingait" institute Israel, and my Yoga certificate from SunYoga Berlin.
And i'm teaching since 10 years dance,Pilates and for the last few years Yoga Pilates.
Marcella
Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.
Marcella
Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.
Marcella
Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.
Marcella
Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.
Bettina
My credo: In my classes - to me it is important to know why I am doing what and to feel what is happening to my body in that moment. The main goal is that the students feel better mentally and physically after working out.
Bettina
My credo: In my classes - to me it is important to know why I am doing what and to feel what is happening to my body in that moment. The main goal is that the students feel better mentally and physically after working out.
Aya
I'm a freelance dance voice and sound performer , choreographer and teacher, based in Berlin.
I received my Pilates certificate from "wingait" institute Israel, and my Yoga certificate from SunYoga Berlin.
And i'm teaching since 10 years dance,Pilates and for the last few years Yoga Pilates.
Marcella
Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.
Marcella
Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.
Marcella
Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.
Marcella
Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.
Bettina
My credo: In my classes - to me it is important to know why I am doing what and to feel what is happening to my body in that moment. The main goal is that the students feel better mentally and physically after working out.
Bettina
My credo: In my classes - to me it is important to know why I am doing what and to feel what is happening to my body in that moment. The main goal is that the students feel better mentally and physically after working out.
Aya
I'm a freelance dance voice and sound performer , choreographer and teacher, based in Berlin.
I received my Pilates certificate from "wingait" institute Israel, and my Yoga certificate from SunYoga Berlin.
And i'm teaching since 10 years dance,Pilates and for the last few years Yoga Pilates.
Marcella
Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.
Marcella
Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.
Marcella
Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.
Marcella
Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.
Bettina
My credo: In my classes - to me it is important to know why I am doing what and to feel what is happening to my body in that moment. The main goal is that the students feel better mentally and physically after working out.
Bettina
My credo: In my classes - to me it is important to know why I am doing what and to feel what is happening to my body in that moment. The main goal is that the students feel better mentally and physically after working out.
Aya
I'm a freelance dance voice and sound performer , choreographer and teacher, based in Berlin.
I received my Pilates certificate from "wingait" institute Israel, and my Yoga certificate from SunYoga Berlin.
And i'm teaching since 10 years dance,Pilates and for the last few years Yoga Pilates.
Marcella
Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.
Marcella
Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.
Marcella
Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.
Marcella
Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.
Bettina
My credo: In my classes - to me it is important to know why I am doing what and to feel what is happening to my body in that moment. The main goal is that the students feel better mentally and physically after working out.
Bettina
My credo: In my classes - to me it is important to know why I am doing what and to feel what is happening to my body in that moment. The main goal is that the students feel better mentally and physically after working out.
