Rehasport

Wir helfen Dir, Deine körperliche Fitness wiederzuerlangen. Denn Gesundheit ist die Vorraussetzung für langandauerndes Wohlbefinden. Mit unseren Rehabilitationskursen wirst Du schnell wieder fit. 

 

Deine Reha findet bei X-Step in Berlin in einem modernen Ambiente statt.

Wir bei X-Step in Berlin haben über viele Jahre ein durchdachtes Kurssystem der Rehabilitation innerhalb einer normalen Trainingssituation geschaffen. Von unserem offenen Kurssystem profitieren alle und können gemeinsam etwas für ihre Gesundheit tun.

 

Bei uns trainieren Reha-, Präventions- und Freizeitsportler gemeinsam.

 

Stelle Dir Deinen Trainingsplan zusammen:

Wenn Du eine Verordnung vom Arzt für Rehabilitationssport hast, vereinbare einen Beratungstermin mit unserem Physiotherapeuten und beginne sofort und ohne Wartezeit mit Deiner Reha. Wir besprechen gemeinsam, welche die ideale Form für Dich ist.

 

Rehasport bietet und fördert:

  • Ausgleich zum beruflichen und sportlichen Alltag
  • Schmerzreduktion
  • Stabilisierung geschädigter Strukturen
  • Gestärkte Rumpfmuskulatur
  • Koordinations- und Beweglichkeitsverbesserung
  • Verbesserte Körperwahrnehmung
  • Motivation und Spaß

All das und vieles mehr ist Rehabilitationssport bei X-Step in Berlin.

 

Rehabilitationssport tut gut und macht gesund!

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  • 1 Erfahrung: 0
  • 2 ab 6 Mon.
  • 3 mind. 1.5 Jahre
  • A All Levels
  • K Kinderkurse
  • J Jugendkurse
  • R Rehasport

Zeiten

Wirbelsäule Präventionssport / RehasportA R
Marcella
Wirbelsäule Präventionssport / Rehasport1 R
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Wirbelsäule Präventionssport / Rehasport2 R
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Felix
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Trainer

Marcella
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Marcella

Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.

 

Marcella
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Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.

 

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Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.

 

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Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.

 

Bettina
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Bettina

Bettina Blanckmeister verfolgt bei ihrem Training eine wichtige Philosophie: „Es ist mir wichtig zu wissen, was ich warum tue und zu fühlen, was dabei mit meinem Körper passiert.“ Ihr Ziel ist es, dass sich jeder Teilnehmer nach dem Training körperlich und geistig wohler fühlt als vorher.

Bettina
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Bettina

Bettina Blanckmeister verfolgt bei ihrem Training eine wichtige Philosophie: „Es ist mir wichtig zu wissen, was ich warum tue und zu fühlen, was dabei mit meinem Körper passiert.“ Ihr Ziel ist es, dass sich jeder Teilnehmer nach dem Training körperlich und geistig wohler fühlt als vorher.

Felix
X

Felix

Immer auf der Suche nach neuen körperlichen und geistigen Impulsen durch andere Bewegungskünste hat Felix  2012 über Pilates zum Yoga gefunden.

Mit ruhiger Freude gibt er seinen Erfahrungsschatz, aus Selbsterfahrung  und dem Wissen erfahrener LehrerInnen verschiedener Stile (Anusara, Ashtanga, Budokon ,Jivamukti) an seine Teilnehmenden weiter.

Empathisch und reflektiert legt er Wert auf hohe Qualität der Bewegungsausführung um Dich präzise, möglichst individuell, gesund und effektiv ein Stück weit bei deiner Entdeckung und Entwicklungen eigener Möglichkeiten im Yoga zu begleiten.

Seine Stunden sind abwechslungsreich, körperlich und mental fordernd gestaltet.

Dich erwartet ein achtsames Wechselspiel zwischen eleganter Dynamik und anmutiger Statik mit vielen “Adjustments”, fußend auf einem organischen Ausrichtungssystem.

Felix ist zertifizierter Pilatestrainer und hat neben zahlreichen Workshops und Weiterbildungen eine 300h-AYA (Vinyasa/Personaltraining) Ausbildung bei InsideYoga in Frankfurt am Main absolviert.

Marcella
X

Marcella

Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.

 

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Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.

 

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Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.

 

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Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.

 

Bettina
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Bettina Blanckmeister verfolgt bei ihrem Training eine wichtige Philosophie: „Es ist mir wichtig zu wissen, was ich warum tue und zu fühlen, was dabei mit meinem Körper passiert.“ Ihr Ziel ist es, dass sich jeder Teilnehmer nach dem Training körperlich und geistig wohler fühlt als vorher.

Bettina
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Bettina Blanckmeister verfolgt bei ihrem Training eine wichtige Philosophie: „Es ist mir wichtig zu wissen, was ich warum tue und zu fühlen, was dabei mit meinem Körper passiert.“ Ihr Ziel ist es, dass sich jeder Teilnehmer nach dem Training körperlich und geistig wohler fühlt als vorher.

Felix
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Felix

Immer auf der Suche nach neuen körperlichen und geistigen Impulsen durch andere Bewegungskünste hat Felix  2012 über Pilates zum Yoga gefunden.

Mit ruhiger Freude gibt er seinen Erfahrungsschatz, aus Selbsterfahrung  und dem Wissen erfahrener LehrerInnen verschiedener Stile (Anusara, Ashtanga, Budokon ,Jivamukti) an seine Teilnehmenden weiter.

Empathisch und reflektiert legt er Wert auf hohe Qualität der Bewegungsausführung um Dich präzise, möglichst individuell, gesund und effektiv ein Stück weit bei deiner Entdeckung und Entwicklungen eigener Möglichkeiten im Yoga zu begleiten.

Seine Stunden sind abwechslungsreich, körperlich und mental fordernd gestaltet.

Dich erwartet ein achtsames Wechselspiel zwischen eleganter Dynamik und anmutiger Statik mit vielen “Adjustments”, fußend auf einem organischen Ausrichtungssystem.

Felix ist zertifizierter Pilatestrainer und hat neben zahlreichen Workshops und Weiterbildungen eine 300h-AYA (Vinyasa/Personaltraining) Ausbildung bei InsideYoga in Frankfurt am Main absolviert.

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Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.

 

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Marcella hat zahlreiche Qualifikationen: 1998 schloss sie ihr Sportwissenschaft Studium mit einem Magister ab und 2008 machte sie ihr Sportrehabilitationsdiplom. Seit 2011 bekam sie zahlreiche Trainerlizenzen (Rehabilitation: Orthopädie, Neurologie, Herzsport, Pilates Instructor) und ist somit seitdem in Berlin als Trainerin tätig.

 

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Bettina Blanckmeister verfolgt bei ihrem Training eine wichtige Philosophie: „Es ist mir wichtig zu wissen, was ich warum tue und zu fühlen, was dabei mit meinem Körper passiert.“ Ihr Ziel ist es, dass sich jeder Teilnehmer nach dem Training körperlich und geistig wohler fühlt als vorher.

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Bettina Blanckmeister verfolgt bei ihrem Training eine wichtige Philosophie: „Es ist mir wichtig zu wissen, was ich warum tue und zu fühlen, was dabei mit meinem Körper passiert.“ Ihr Ziel ist es, dass sich jeder Teilnehmer nach dem Training körperlich und geistig wohler fühlt als vorher.

Felix
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Immer auf der Suche nach neuen körperlichen und geistigen Impulsen durch andere Bewegungskünste hat Felix  2012 über Pilates zum Yoga gefunden.

Mit ruhiger Freude gibt er seinen Erfahrungsschatz, aus Selbsterfahrung  und dem Wissen erfahrener LehrerInnen verschiedener Stile (Anusara, Ashtanga, Budokon ,Jivamukti) an seine Teilnehmenden weiter.

Empathisch und reflektiert legt er Wert auf hohe Qualität der Bewegungsausführung um Dich präzise, möglichst individuell, gesund und effektiv ein Stück weit bei deiner Entdeckung und Entwicklungen eigener Möglichkeiten im Yoga zu begleiten.

Seine Stunden sind abwechslungsreich, körperlich und mental fordernd gestaltet.

Dich erwartet ein achtsames Wechselspiel zwischen eleganter Dynamik und anmutiger Statik mit vielen “Adjustments”, fußend auf einem organischen Ausrichtungssystem.

Felix ist zertifizierter Pilatestrainer und hat neben zahlreichen Workshops und Weiterbildungen eine 300h-AYA (Vinyasa/Personaltraining) Ausbildung bei InsideYoga in Frankfurt am Main absolviert.

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Bettina Blanckmeister verfolgt bei ihrem Training eine wichtige Philosophie: „Es ist mir wichtig zu wissen, was ich warum tue und zu fühlen, was dabei mit meinem Körper passiert.“ Ihr Ziel ist es, dass sich jeder Teilnehmer nach dem Training körperlich und geistig wohler fühlt als vorher.

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Bettina Blanckmeister verfolgt bei ihrem Training eine wichtige Philosophie: „Es ist mir wichtig zu wissen, was ich warum tue und zu fühlen, was dabei mit meinem Körper passiert.“ Ihr Ziel ist es, dass sich jeder Teilnehmer nach dem Training körperlich und geistig wohler fühlt als vorher.

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Immer auf der Suche nach neuen körperlichen und geistigen Impulsen durch andere Bewegungskünste hat Felix  2012 über Pilates zum Yoga gefunden.

Mit ruhiger Freude gibt er seinen Erfahrungsschatz, aus Selbsterfahrung  und dem Wissen erfahrener LehrerInnen verschiedener Stile (Anusara, Ashtanga, Budokon ,Jivamukti) an seine Teilnehmenden weiter.

Empathisch und reflektiert legt er Wert auf hohe Qualität der Bewegungsausführung um Dich präzise, möglichst individuell, gesund und effektiv ein Stück weit bei deiner Entdeckung und Entwicklungen eigener Möglichkeiten im Yoga zu begleiten.

Seine Stunden sind abwechslungsreich, körperlich und mental fordernd gestaltet.

Dich erwartet ein achtsames Wechselspiel zwischen eleganter Dynamik und anmutiger Statik mit vielen “Adjustments”, fußend auf einem organischen Ausrichtungssystem.

Felix ist zertifizierter Pilatestrainer und hat neben zahlreichen Workshops und Weiterbildungen eine 300h-AYA (Vinyasa/Personaltraining) Ausbildung bei InsideYoga in Frankfurt am Main absolviert.

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