Taekwondo

Du liebst intensives Training und reaktionsschnellen Sport ?

Dann bist Du bei X-Step beim Taekwondo genau richtig.

Taekwondo ist eine bei Frauen wie Männern beliebte Kampfkunst. Es ist ein abwechslungsreiches und intensives Kampfsporttraining. Neben der Steigerung der allgemeinen Ausdauer und Koordinationsfähigkeit werden besonders Schnelligkeit und Körperbeherrschung geschult. Dabei spielt die Vermittlung der gekonnten Fußtechnik ein besondere Rolle.

 

Im klassischen Taekwondo stehen neben dem Training von Kraft, Schnelligkeit und Geschicklichkeit die Konzentration und geistige Ruhe im Mittelpunkt. Das moderne, wettkampforientierte Taekwondo ist dagegen gekennzeichnet durch die schnelle Ausführung der Bewegungstechniken gepaart mit hoher Angriffs- und Verteidigungsbereitschaft. 

 

Bei X-Step kannst Du beide Ausrichtungen des Taekwondo praktizieren:

Beim Taekwondo Wettkampf werden Techniken des Angriffs und der Selbstverteidigung gewertet. Der Taekwondo Wettkampf ist Olympische Disziplin und wird als Vollkontakt Disziplin mit Schutzausrüstung ausgeführt. Bewertet werden Schlag- und Tritttechniken. Trefferfläche ist der Kopf und der Rumpf. Wettkämpfe gehen über drei Runden zu je drei Minuten, dazwischen liegen Pausen von 30 Sekunden.

 

Das Tragen einer Schutzkleidung ist Pflicht. Die Gewichtsklassen gehen bei den Männern von Leichtgewicht (50 Kilogramm) bis Schwergewicht (über 83 Kilogramm), bei den Frauen von Leichtgewicht (43 Kilogramm) bis Schwergewicht (über 70 Kilogramm).

Neben körperlicher Ertüchtigung spielen gerade im Taekwondo auch mentale Aspekte wie Förderung von Selbstsicherheit, Bescheidenheit, Selbstdisziplin und innere Ruhe eine große Rolle.

 

Aspekte des Taekwondo, die wir bei X-Step in Berlin sehr schätzen. 

 

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