Alexandra

Yoga

Alexandra ist studierte Sportwissenschaftlerin und arbeitet als Mental Coach, Tanz- und Yogalehrerin. Sie unterrichtet Vinyasa Flow mit Fokus auf Atmung und die innere Haltung, die Körper und Geist wieder in Balance bringen kann. Mit Dynamik, Musikalität lädt sie immer wieder neu zur Reise nach innen ein.  

Kurse

Alex

Crosshaus Zirkeltraining

Alex Hüfners Faszination für Sport führte 1996 zur Gründung der Trainingsschule X-Step. 20 Jahre Trainererfahrung, Ausbildungen u.a. im Bereich Kampfsport und Rehabilitation, die Tätigkeiten als Prüfer und Dozent machen ihn zu einem Spezialisten der Bewegungslehre und funktionellem Training.

Kurse

Alicia

Lyrical

Alicia hat mit 16 Jahren ihr Liebe  zum Tanz entdeckt, und seitdem wurde X-Step zu ihrer 2. Heimat. Sie hat bereits Jugendkurse gegeben und auf dem „Back to the roots“-Festival einen Workshop angeleitet, was ihr sehr viel Freude bereitet hat.  Außerdem arbeitet sie bei verschiedenen Tanz- und Videoprojekten unter der Leitung von Nelodie Alroth mit. Zurzeit studiert sie in Potsdam Sporttherapie und Prävention.

Kurse

Alice

Orientalischer Tanz | Tribal Fusion

Während ihrer Ausbildung zur JOM-Dance© Bühnentänzerin bei dem weltbekannten Tänzer Said el Amir intensivierte und perfektionierte Alice Haltung, Technik, Kreativität und Ausdruck. Alice ist seit Jahren Teil verschiedener Tanzgruppen (Mirabilia, Jobalientah, Fanyamar), tritt jedoch mit ihrer Tanzpartnerin als Duo kanijara, sowie als Solotänzerin auch international auf.

Kurse

Alla

Pole Dance

Tanz war schon immer ein wichtiger Teil ihres Lebens. Der Wunsch nach Weiterentwicklung hat sie dazu bewegt, unterschiedliche Tanzrichtungen wie Hip Hop, Modern, Jazz und Tanztheater zu ausprobieren. 2015 kam Alla zum ersten Mal in Kontakt mit  Pole Dance und war sofort verliebt. Diese Mischung aus Tanz, Sport, Kraft und Eleganz fasziniert sie. Ihre Leidenschaft zu dieser wunderschönen Tanzrichtung teilt sie gerne mit ihren Schülern. Ihre Fortschritte und Entwicklung zu beobachten und sie auf diesem Weg zu begleiten macht ihr besondere Freude.

Kurse

Anna

Zirkeltraining | Wirbelsäule | Faszientraining

Anna Trageser ist staatlich geprüfte Sportassistentin, Zertifizierte Fitnesstrainerin, Rehatrainerin und Funktional Trainerin. Seit 2012 unterrichtet sie Kraft- und Ausdauerkurse, wie Funktional Training, Zirkeltraining, Präventionskurse, Core Suspension Training (TRX),  Gym-Workout und Tanzkurse. Mit Spaß und Freude begleitet sie Anfänger sowie Fortgeschrittene durch ein intensives Training.

Kurse

Anna

Pilates

Bereits seit 2004 bin ich Pilates-Trainerin bei X-STEP – gehöre sozusagen zum Inventar. Meine Kurse bestehen aus einer bunten Mischung aus Koordination, Balance und Kraft aus der Mitte heraus. Die Pilates-APPI-Methode begeistert mich seit 2002 und ist eine der zwei Säulen meiner Arbeit als Therapeutin, Coach und Trainerin, neben Osteopathie und IMpuls®-Körper-Gestalt-Coaching. 

Kurse

Antonia

Reggaeton | Twerkout

Antonia tanzt seit 25 Jahren. Angefangen hat sie mit Jazz und Hip Hop, später wurde Bellydance zu ihrer Leidenschaft. Vor 6 Jahren startete sie als Zumbatrainerin durch und begeistert seitdem die Menschen durch ihre Ausstrahlung und Vielseitigkeit. Bei X-Step leitet sie Twerkout und Reggaeton Kurse.

Kurse

Astrid

Taekwondo

Astrid Bialluch-Liu, 1.Dan, ist seit nunmehr 25 Jahren Taekwondo-Sportlerin mit Leib und Seele.Sie ist Inhaberin der Trainer C Lizenz Taekwon-Do sowohl für Erwachsene als auch für Kinder/Jugendliche und kann auf eine langjährige Trainerinerfahrung zurückblicken.Ihr Schwerpunkt liegt im traditionellen Taekwon-Do.Neben zahlreichen Fortbildungen und der Ausbildung zur Landeskampfrichteranwärterin (Technik), erreichte sie zahlreiche Platzierungen bei Technikturnieren (Poomsae).Sie war auch Mitglied des Berliner Landeskader Technik und war in der DTU-Rangliste platziert.

Kurse

Benedikt

Akrobatik

Benedikt hat seine Artistik-Ausbildung an der ETAGE - Schule für die darstellenden Künste e.V. in Berlin absolviert. Seit seinem Abschluss ist er durchgehend als Artistik-Trainer/-Dozent für Kinder, Jugendliche und Erwachsene tätig.

Kurse

Bettina

Wirbelsäule | Rehasport

Bettina Blanckmeister verfolgt bei ihrem Training eine wichtige Philosophie: „Es ist mir wichtig zu wissen, was ich warum tue und zu fühlen, was dabei mit meinem Körper passiert.“ Ihr Ziel ist es, dass sich jeder Teilnehmer nach dem Training körperlich und geistig wohler fühlt als vorher.

Kurse

Christin

Wirbelsäule | Crosshaus Zirkeltraining

Christin Kaschube schloss 2013 erfolgreich ihr Studium zum Bachelor of Arts in Fitnesstraining mit dem Schwerpunkt auf dem trainingswissenschaftlichen und sportpädagogischen Bereich ab. Seitdem arbeitet sie selbstständig als Coach für Gesundheit, Sport und Ernährung.

Kurse

Frank

Kali Sikaran

Frank Stolzenburg hat eine beeindruckende Ausbildung hinter sich. Er studierte seit 1984 5 Jahre Karate, 3 Jahre Aikido, seit 1993 Ju-Jutsu und seit 2004 Kali Sikaran.  Er hat außerdem einige Trainerausbildungen abgelegt und besitzt die Trainer C Breiten-/Leistungssport des LBS/BlnJJV  Lizenz, die Trainer B Leistungssport des DSB/DJJV und die  Prüfunglizenz LSB/BlnJJV. Auch in zahlreichen Lehrgängen konnte Frank sich fortbilden und sein Wissen erweitern sowie seine Fähigkeiten perfektionieren.

Kurse

Felix

Yoga | Wirbelsäule

Immer auf der Suche nach neuen körperlichen und geistigen Impulsen durch andere Bewegungskünste hat Felix  2012 über Pilates zum Yoga gefunden. Mit ruhiger Freude gibt er seinen Erfahrungsschatz, aus Selbsterfahrung  und dem Wissen erfahrener LehrerInnen verschiedener Stile (Anusara, Ashtanga, Budokon ,Jivamukti) an seine Teilnehmenden weiter. Seine Stunden sind abwechslungsreich, körperlich und mental fordernd gestaltet.

Kurse

Hakim

Streetdance | Hip Hop

Hakim tanzt seit 2010 in der Crew „4Sho“ und ist derweil Mitglied der Berliner Dance Company Team Recycled. In seinem Kurs beschäftigt er sich mit urbanen Choreographien sowie kommerziellen und modernen Stilen.

Kurse

Iris

Ballett

Aufgewachsen ist Iris Raschle in Bern/ Schweiz, wo sie auch mit ihrer Tanzausbildung begann. Sie schloss diese später mit Schwerpunkt im Klassischen Tanz in Berlin ab. Als Tänzerin arbeitete sie mit verschiedensten freischaffenden Künstlern und Choreographen zusammen und begann außerdem Kinder, Jugendliche und Erwachsene im Ballett zu unterrichten.

Kurse

Jenny

Cantienica | Pilates | Zumba

Jenny Eggert absolvierte 2013 eine Pilates-Ausbildung an der Europäischen Sportakademie Brandenburg und entdeckte dabei eine neue Leidenschaft: Die Konzentration auf das tiefenmuskuläre Zusammenspiel. Die innere Stabilität und Vernetzung des Körpers erweist sich als absolut bereichernd und rundet ihren ganzheitlichen Ansatz ab.

Kurse

Julia

Yoga

Yoga ist für mich Meditation in Bewegung – konzentriert geführt und doch intuitiv und flexibel. Vom Denken ins Spüren kommen, die eigenen Möglichkeiten und Begrenzungen erforschen, und so Stück für Stück zu unserem Wesenskern vordringen. Präzision und eine gute Ausrichtung stehen dabei für mich im Vordergrund.

Kurse

Juliane

Jazzdance

Seit ihrer abgeschlossenen Tanzausbildung arbeitet Juliane als freischaffende Künstlerin für verschiedene Projekte. Aufgrund ihrer Vielfältigkeit  als Tänzerin konnte Sie Erfahrungen in den Bereichen TV- Produktionen, Opernproduktionen, Tanztheater  als auch Musicals sammeln, welche sie in ihren Unterricht mit einfließen lässt. Juliane selbst bildet sich als sportbegeisterte Tänzerin stets weiter und versucht pädagogisch individuell auf Schüler einzugehen. Das Motto: learning by playing.

Kurse

Luisa

African Fusion

Bereits in ihrer Kindheit entdeckte Luisa  Burow ihre Leidenschaft zum Tanzen und begann im Alter von 8 Jahren mit Streetdance, Showdance und Samba. Mittlerweile arbeitet sie als freiberufliche Tänzerin und hat eine Tanzausbildung in der balance 1 absolviert. Da ihre Wurzeln in Afrika (Madagaskar) liegen, hat sie sich in dem Bereich spezialisiert und möchte mit ihrem Kurs den Tanz mit Spaß und Freude vermitteln.

Kurse

Mendibi

House | Hip-Hop

 

Kurse

Mert

Capoeira

Mert aka Touro kam praktiziert bereits seit 16 Jahren Capoeira. Die Mischung aus Kampf, Tanz, Akrobatik und Musik machte diese Kampfkunst schon in Kinderjahren zu seiner Leidenschaft. Seitdem perfektioniert er seine Fähigkeiten durch unzählige Workshops und Reisen nach Südamerika. Touro beherrscht alle drei Stile des Capoeira: Regional, Pequeno und Angola. Denn all das gehört für Touro, Monitor bei Capoeira Cultura Brasil, zur Kampfkunst Capoeira dazu. 

Kurse

Michel

Zumba

Mit ZUMBA® als Teilnehmer begann Michel bereits 2013, als Trainer selbst betreibt er es seit 2017. Was ihn bzw. seine Classes von manch anderen unterscheidet, ist sein ganz eigener Tanzstil, sein immer anhaltender Drang, gänzlich eigene Choreografien zu entwickeln und vor allem seine geradezu ansteckende, lebensfrohe Ausstrahlung. Und da er ein großer Fan von sowohl ehemaligen als auch aktuellen Chart-Hits ist, fällt seine Songliste auch immer dementsprechend aktuell & nostalgisch zugleich aus, wodurch für jeden Kursteilnehmer garantiert so mancher Lieblingshit dabei ist!

Kurse

Nathalie

Wirbelsäule | Pilates

Ich unterrichte seit 10 Jahren Tanz, Yoga und Pilates Erwachsenen und Kinder mit großer Leidenschaft und Liebe. Es macht mich sehr glücklich Menschen jeglichen Alters auf dem Weg zu begleiten, mehr Lebensfreude in der Bewegung zu finden, körperlichen und geistigen Wachstum zu fördern und darüber ein glückliches Leben zu führen.

Kurse

Nay

Dancehall

Nay hatte schon immer eine Liebe für karibische Musik- vor allem Dancehall und Soca. Seitdem sie klein ist tanzt sie darauf und tut dies nun auch seit mehreren Jahren auch auf einem professionellen Level. 2019 gewann sie zudem noch den Queens On Top Titel, der sie zur nationalen Dancehall Queen machte. In ihrem Kurs konzentriert sich Nay auf die weibliche Seite des Dancehall Tanzes, der mit der jamaikanischen Kultur fest verflochten ist. Female Empowerment und die Zelebrierung des weiblichen Körpers stehen hier im Fokus.

Kurse

Nego

Capoeira

Ich bin Marlon Torriente aus Kuba, aber im Capoeira werde ich „Nego“ genannt. Seit 14 Jahren praktiziere ich die Kampfkunst Capoeira. Meine Spezialisierung liegt im Capoeira  Regional und Angola, sowie in der Akrobatik und im Bereich der Musik. Meine Vision ist es die Kunst des Capoeira's und die brasilianische Kultur auf der ganzen Welt zu verbreiten.

Kurse

Paula

Contemporary

Seit Paula Pröbrock 2018 ihren Bachelor of Dance in Education an der ArtEZ Danceacademy in Arnhem (NL) absolvierte, ist sie international als Tanzpädagogin, Tänzerin und Choreografin tätig. Sie war z.B. Gastdozentin an der ArtEZ Danceacademy und Tanzpädagogin bei der niederländischen Tanzgesellschaft SALLY Dansgezellschap Maastricht. In Berlin ist sie u.a. Gasttänzerin bei der Lavamover Contemporary Dance Company, gestaltet gemeinsam mit dem Tulipa Theater Tanztheaterprojekte und unterrichtet zeitgenössischen Tanz in Tanz- und Förderschulen der Stadt.

Kurse

Pedram

Breakdance

Ich heiße Pedram, bin 30 Jahre alt und komme ursprünglich aus dem Iran. Ich tanze seit 18 Jahren Breakdance und gebe gerne mein Wissen weiter. Als ich mit Breakdance anfing, konnte ich kaum das nächste Training erwarten, denn ich wollte so schnell wie möglich die nächsten Bewegungen lernen. Freude an der Bewegung ist der Schlüssel, um Breakdancer zu werden!

Kurse

Rima

Dancehall

Im Alter von neun Jahren hat Rima das Tanzen für sich entdeckt. Angefangen als Cheerleader trat Rima mit elf Jahren einem großen Tanzverein bei, in dem sie verschiedene Stile wie Hip Hop, House, Locking und Vouging vertanzte. Intensiv mit Dancehall beschäftigt sich Rima seit fast vier Jahren, nimmt an zahlreichen Workshops und Camps teil, kreierte zahlreiche Choreographien und Shows und teilte ihre Leidenschaft sowie ihr Wissen über Dancehall in verschiedenen Workshops. Mit ihren Kursen in der Dance Academy Dresden seit März 2019 war Rima die erste Tänzerin, die regelmäßig Dancehall in Dresden unterrichtete. Wegen ihrer großen Leidenschaft zum Tanzen wohnt Rima jetzt in Berlin.

Kurse

Sabine

Burlazz | Jazzdance

Nach zwei Jahren an der New York City Dance School in Stuttgart, intensivierte Sabine Hack ihre Ausbildung und erhielt Stipendien bei Steps und am Broadway Dance Center in New York. Seit dem Jahr 2005 studiert sie des Weiteren klassisch indischen Tanz (Kathak) an der Academy of Kathak Dance in Berlin.

Kurse

Sahar

Reggaeton | Lady Hip Hop

Anfang 2000 begann Sahar, Hip Hop zu tanzen. Neben etlichen Tanzrichtungen und Stilen wie zum Beispiel Streetdance, Reggaeton und Jazzdance begann sie außerdem 2004 die Oldschool Tanzformen „Popping“ und „Locking“, die sich bis heute an großer Beliebtheit erfreuen, zu studieren. Ihre Fähigkeiten in dem Bereich kompiniert sie hauptsächlich mit Hip Hop, was Sahar zu einer kreativen und stilsicheren Tänzerin macht. Dieses Puzzle der verschiedenen Tanzformen ergibt das Bild einer Newstylerin mit powervoller Bühnenpräsenz.

Kurse

Sophie

Hau den Sack | Kickboxen

Spaß, Power und Präzision sind die Dinge, die Sophie am Kampfsport schätzt und liebt. Als Übungsleiterin mit der C-Lizenz im Breitensport ist sie beim Hochschulsport in der Uni Potsdam in den Bereichen Kickboxen, Fitness und Faszientraining tätig. Seit über fünf Jahren trainiert sie selbst regelmäßig und mit großer Motivation Kickboxen.

Kurse

Vitali

Taekwondo | Kickboxen

Vitali Becker ist seit 25 Jahren Kampfsportlehrer und seit 2003 Trainer für Taekwondo, Kickboxen, Selbstverteidigung und Batsudo in Berlin. Vitali bietet unter anderem spezielle Kurse für Kinder, Frauen, Jugendliche und zur Selbstverteidigung an. Er selbst arbeitet viel mit Waffen wie dem Stock, dem Tonfa und dem Messer. Des weiteren legt Vitali Becker großen Wert auf den Fitnessaufbau. So betreibt er seit 2015 den YouTube-Channel: „One Two Punch“, auf dem er für seine Community Produkte testet, Trainingsmethoden demonstriert und Fitnesstipps für den Alltag gibt.

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Yvonne

Ballett

Yvonne Vendrig erhielt ihre Grundausbildung am Het Konservatorium in Utrecht und wechselte mit 13 Jahren an die Staatliche Hochschule für Tanz und Musik in Den Haag. Mit dem Het Nationale Ballet reiste sie rund um die Welt und hatte führende Rollen in Stücken wie Schwanensee, Der Nussknacker, Dornröschen und Giselle. Yvonne Vendrig ist Maitre de Ballet beim berühmten MDR Deutsches Fernseh-Ballett in Berlin.

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